Tratamento para excesso de gordura no fígado envolve estilo de vida saudável, dieta balanceada e exercícios. Saiba mais.
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A gordura no fígado é um problema de saúde que requer atenção e cuidados, pois se não tratada de forma correta pode provocar o desenvolvimento de doenças mais graves, como a cirrose e o câncer.
Segundo o Ministério da Saúde, três em cada dez brasileiros têm acúmulo de gordura no fígado, condição que também é conhecida como esteatose hepática. No entanto, muitos não sabem. Isto porque, na fase inicial, a pessoa não costuma apresentar sintomas.
Manter hábitos que favoreçam a saúde e o bem-estar é uma forma de prevenir a doença. Mas é necessário destacar que, ao observar qualquer alteração no organismo, o médico deve ser consultado.
Neste conteúdo, iremos falar sobre:
- como é o tratamento da gordura no fígado;
- quais são os alimentos que devem ser incluídos para uma dieta balanceada;
- as atividades físicas que podem ajudar na melhora do quadro;
- os remédios caseiros que auxiliam nos cuidados;
- os exames que possibilitam o diagnóstico precoce.
Se você tem interesse em saber como tratar a gordura no fígado, não deixe de ler o texto na íntegra!
Tratamento para gordura no fígado
A gordura no fígado tem cura. O tratamento deve ser realizado de acordo com as causas da doença, que podem ser de origem:
- Alcoólica: o consumo de álcool em excesso prejudica o metabolismo do fígado;
- Não alcoólica: outros fatores provocam o acúmulo de gordura no fígado, como alimentação gordurosa, obesidade, diabetes, colesterol alto, uso prolongado de determinados medicamentos e doenças hepáticas crônicas.
A forma como tratar a gordura no fígado será estabelecida pelo médico hepatologista, a partir da compreensão das causas da doença. Mas, de forma geral, a adoção de hábitos saudáveis contribui para a cura dos pacientes.
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Estilo de vida saudável
De acordo com as autoridades de saúde, para reverter um quadro de acúmulo de gordura no fígado é necessário ter um estilo de vida saudável, o que inclui:
- Dieta equilibrada;
- Prática regular de atividades físicas;
- Hidratação adequada;
- Não fumar;
- Evitar o consumo de bebida alcoólica em excesso.
Com a adoção desses hábitos, é possível controlar boa parte das causas que originam o acúmulo de gordura no fígado.
Nos casos em que o problema é ocasionado por uso prolongado de medicamentos ou doenças hepáticas crônicas, o médico hepatologista irá orientar sobre os cuidados adicionais a serem realizados.
Dieta ideal
A dieta para pacientes com gordura no fígado deve ser hipocalórica, priorizando os seguintes alimentos:
- Verduras;
- Legumes;
- Frutas;
- Cereais integrais;
- Carnes magras e peixes;
- Azeite de oliva.
Em contrapartida, devem ser evitados:
- Carboidratos refinados;
- Açúcar;
- Gorduras saturadas;
- Alimentos processados.
É aconselhável buscar informações com o médico hepatologista e com o nutricionista para a formulação de um cardápio adequado para o tratamento do paciente.
Exercícios melhoram o quadro da doença
A atividade física também é fundamental para reduzir a gordura no fígado. Além de auxiliar na manutenção do peso corpóreo, os exercícios ajudam a controlar a resistência à insulina e os níveis de colesterol e triglicérides.
A rotina de exercícios físicos também deverá ser orientada por profissionais da saúde, de acordo com o condicionamento do paciente. Mas é importante que a prática englobe:
Exercícios aeróbicos
Movimentam grandes grupos musculares e ajudam na perda de peso. Por exemplo:
- Caminhada;
- Bicicleta;
- Natação;
- Corrida.
Musculação
Ajuda no trabalho de resistência à insulina, além de fortalecer o corpo para a prática de exercícios aeróbicos.
Mãos seguram pedaço de papel cortado que simboliza o fígado
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Medicamentos e cuidados naturais
Não há um medicamento específico para tratar o acúmulo de gordura no fígado. No entanto, alguns remédios caseiros podem ser incluídos na rotina de hábitos saudáveis dos pacientes que buscam reverter o quadro.
No entanto, é preciso ressaltar que mesmo sendo produtos naturais, eles não devem ser consumidos sem orientação. Também não se deve substituir as outras etapas do tratamento pelo consumo de soluções caseiras.
Chás
Apesar de ser uma informação muito disseminada, não há chás que melhoram esteatose. O tratamento é baseado em dieta, atividade física e evitar o consumo frequente de bebidas aloólicas.
Exames são essenciais
Detectar o acúmulo de gordura no fígado em um estágio inicial é uma das principais dificuldades para combater a doença e evitar que o quadro evolua para algo mais grave, como a cirrose hepática e o câncer.
Na fase inicial, o paciente não costuma manifestar sintomas. Dores, fraqueza, perda de apetite, inchaço abdominal e olhos amarelados são sinais que aparecem diante do agravamento da doença.
Por isso, a prevenção é fundamental. Além de um estilo de vida saudável, é necessário fazer check-ups e realizar exames para verificar a saúde do fígado, sobretudo, quando há fatores de risco que podem propiciar o acúmulo de gordura.
Exame laboratorial
O exame de sangue feito em laboratório permite avaliar a saúde do fígado através da análise das enzimas hepáticas. Portanto, serve como uma forma de prevenção ao adoecimento do órgão.
Exames de imagem
Em caso de alteração no sangue, o médico poderá solicitar exames de imagem para uma avaliação mais precisa. Ultrassonografia e ressonância magnética oferecem informações para o diagnóstico.
Além disso, a elastografia hepática é uma ferramenta muito útil no estadiamento e acompanhamento da esteatose hepática.
Durante o tratamento, o paciente deverá realizar consultas e exames periódicos para acompanhar a reversão do quadro.
É válido destacar que, como os hábitos saudáveis são a principal forma de tratar e, também, prevenir a doença, eles devem ser seguidos mesmo após a melhora do paciente.
Busque tratamento com um especialista
Caso você suspeite estar com sintomas de gordura no fígado, é importante buscar por tratamento com um hepatologista.
Para saber mais sobre como tratar gordura no fígado, marque uma consulta com um especialista em hepatologia com a Dra Raquel S de Fraga !
