Tratamento para o problema envolve principalmente mudança no estilo de vida. Saiba mais!
Foto: Freepik
Conhecida popularmente como gordura no fígado, a doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA) tem se tornado cada vez mais comum, especialmente pelo aumento dos casos de obesidade na população.
Segundo a Sociedade Brasileira de Hepatologia (SBH), um em cada três pacientes adultos é acometido pela doença.
O número de crianças e adolescentes também tem crescido por conta do sedentarismo e da má alimentação. Então, saber como eliminar gordura do fígado rápido parece ser uma solução eficaz para evitar patologias associadas.
O tratamento para o problema envolve principalmente mudança no estilo de vida. Acompanhe o texto até o final e saiba como diminuir ou evitar o surgimento de adiposidade no órgão.
Como eliminar gordura no fígado rápido: dicas eficazes
É fundamental que o paciente entenda que ele não vai, necessariamente, exterminar a gordura com muita rapidez. Contudo, as dicas vão melhorar sua qualidade de vida ao prevenir o problema, diminuir a incidência de tecido adiposo no órgão e beneficiá-lo de maneira sistêmica.
Procure um hepatologista
Como todo problema sério de saúde, a gordura no fígado deve ser diagnosticada e tratada por um profissional adequado, como o hepatologista.
Ao longo de todo o processo, é preciso seguir as recomendações para que a gordura do órgão seja eliminada ou reduzida o mais rápido possível, sem efeitos reversos.
É importante ressaltar que a DHGNA pode evoluir para uma esteato-hepatite (inflamação no fígado) com o passar do tempo. Esse processo facilita o desenvolvimento de fibrose no fígado, cirrose e até mesmo câncer.
Alguns casos necessitam de um transplante hepático. Em matéria do Jornal da Universidade de São Paulo (USP),Débora Terrabuio, hepatologista e coordenadora da Clínica de Transplante Hepático do Hospital das Clínicas (HC) da mesma universidade, relembra que um a dois pacientes em cada dez podem progredir para esse quadro.
Além disso, a esteato-hepatite é uma doença com comprometimento sistêmico e está associada ao aumento do risco de AVC, infarto e derrame.
Para uma abordagem correta e eficaz, é preciso que o médico hepatologista acompanhe o caso. O profissional é capacitado a orientar corretamente sobre patologias do fígado, além de solicitar exames complementares e prescrever um tratamento personalizado conforme a realidade de cada paciente.
A maioria dos casos de gordura no fígado não apresenta sintomas. Geralmente, esse quadro só provoca a manifestação de sinais quando o dano ao órgão já é muito grave.
É possível que algumas pessoas sintam dor no lado direito do abdômen, enjoos, vômitos, barriga inchada e mal-estar geral. A condição é majoritariamente silenciosa e só identificada em exames de rotina.
Não tente receitas milagrosas
Foto: Drobotdean/Freepik
É comum que, na esperança de entender como eliminar gordura no fígado rápido, algumas pessoas procurem informações na internet — incluindo em sites que nada têm a ver com medicina e saúde. Porém, deve-se ter prudência: não siga receitas que prometam resultados “milagrosos”.
Lembre-se de que o tratamento deve ser feito a partir das prescrições de um médico. Uma “receita milagrosa” e sem base científica apresenta diversos riscos, como:
- não surtir efeito algum, atrasando os cuidados indispensáveis para o caso;
- ocasionar outros tipos de problemas;
- piorar a doença.
Como não existe um tratamento específico para o fígado com excesso de gordura, o combate ao problema envolve, primordialmente, mudanças no estilo de vida.
O tratamento vai ser determinado não por receitas preconcebidas, mas sim conforme as causas da doença, baseando-se nos pilares de estilo de vida saudável, alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos.
Essas medidas auxiliam no controle dos níveis de:
- colesterol e triglicérides;
- resistência à insulina;
- excesso de peso;
- pressão arterial.
É importante evitar o consumo de álcool, ainda que não seja o motivo principal do problema. Isso porque a bebida sobrecarrega o fígado e pode contribuir para a obesidade.
Já quando a doença é causada por medicamentos, deve-se avaliar o custo-benefício e considerar a possibilidade de substituição. Além disso, interrompa o uso de esteroides anabolizantes.
Quando a gordura no fígado é associada a outras doenças, como hipotireoidismo ou ovário policístico, essas condições precisam ser tratadas adequadamente e também podem contar com recomendações próprias para cada caso.
Prevenir é melhor que remediar
É de extrema importância enfatizar que qualquer pessoa pode desenvolver gordura no fígado. Para isso, basta apresentar um fator de risco.
Como explica Terrabuio, a gordura no fígado é considerada uma manifestação hepática da síndrome metabólica, composta por sobrepeso ou obesidade, pré-diabetes ou diabetes, hipertensão e alterações de colesterol.
A especialista afirma que indivíduos com pelo menos três desses fatores têm mais risco de desenvolver a doença. Nos pacientes com diabetes, porém, a prevalência pode chegar até a 60% dos casos.
De acordo com recomendações do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Hepatologia (SBH), algumas medidas são indispensáveis na prevenção do acúmulo de gordura no fígado. Dentre elas, estão:
Adote a alimentação certa
Foto: Pvproductions/Freepik
A gordura no fígado ocorre por conta de uma combinação entre genética e outras variáveis, que incluem aumento de triglicérides, uso crônico de álcool, colesterol alto, certos medicamentos, diabetes, hepatite crônica B e C e certas hepatopatias autoimunes.
Apesar disso, o estilo de vida é um dos fatores mais decisivos para o surgimento da condição. Manter uma alimentação adequada é fundamental para prevenir o problema.
É importante que seja feita uma reeducação alimentar buscando melhorar e corrigir hábitos alimentares. Dietas radicais não são recomendadas, pois o emagrecimento abrupto também pode ser prejudicial ao fígado, além de que mudanças radicais na dieta não são efetivas a longo prazo.
O mais indicado é um programa de perda de peso gradual, em que se evite o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas ou trans e açúcares.
Confira alguns exemplos de alimentos a serem evitados:
- pães gordurosos com recheios;
- leite e laticínios integrais;
- alimentos enlatados;
- bebidas alcoólicas;
- carne vermelha;
- fast foods;
- bolachas;
- frituras;
- tortas;
- bolos.
Alguns alimentos são mais propensos à melhoria do quadro e contribuem para o tratamento. A lista inclui itens ricos em ômega-3, como peixes, linhaça, verduras, frutas, leguminosas, oleaginosas, cereais integrais e carne branca.
Exercite-se regularmente
Para quem quer saber como eliminar gordura no fígado rápido, fazer exercícios físicos é essencial. Isso ocorre porque, além de ajudar na perda de peso, a prática também diminui a gordura intra-abdominal, que está diretamente ligada à doença.
Quando o indivíduo realiza atividades físicas, a ação da insulina aumenta e, consequentemente, o nível de gordura diminui.
Os esclarecimentos são da especialista em transplante hepático e professora adjunta do departamento de Cirurgia da Universidade Federal do Paraná (UFPR) Silvania Klug Pimentel, em artigo publicado no portal do Colégio Brasileiro de Cirurgia Digestiva (CBCD).
Saúde do fígado é Importante
Agora que sabemos como eliminar gordura no fígado rápido, é possível entender como o órgão é primordial para a qualidade de vida. Suas doenças, contudo, são silenciosas. Assim, o ideal é procurar um especialista antes dos primeiros sintomas surgirem.
Em caso de suspeita de gordura no fígado, evite receitas milagrosas e procure um especialista em hepatologia.
A Dra Raquel Scherer de Fraga está pronta para atender pacientes com gordura no fígado e outras patologias.
Entre em contato e marque sua consulta.
